青年人:推薦有氧運(yùn)動(dòng),主要以減肥為目的,跑步機(jī),動(dòng)感單車(chē)
中年人:推薦有氧運(yùn)動(dòng),無(wú)氧運(yùn)動(dòng);塑身強(qiáng)體為目的,跑步機(jī),單車(chē),力量器械
老年人:輕度有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉,以健身長(zhǎng)壽為目的,身體欠佳的,可選擇散步、選用各種按摩器材休閑為主
1.節(jié)省空間,不占地。
2.安靜,不會(huì)發(fā)出太多噪音,以免吵到鄰居和其他家人。
3.健身器材選擇操作方法簡(jiǎn)單有效的,方面易用的。不選擇過(guò)于復(fù)雜或難以單人操作的器材。
4.外表美觀,和家庭的裝修風(fēng)格相適應(yīng)的
家庭健身房設(shè)計(jì)理念
繁忙的工作幾乎讓我們戶(hù)外運(yùn)動(dòng)成為不可實(shí)現(xiàn)的奢望,難保是全家人缺少健身鍛煉,而家庭健身理所當(dāng)然的成為人們健身運(yùn)動(dòng)的主要場(chǎng)所,私密性又得到了保障,同時(shí)全家人可隨時(shí)隨地的健身鍛煉。家庭健身房并不需要很大的空間和多款器材,我們能為您的家庭打造一個(gè)私家健身房,提供全面的有氧訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、功能性與柔韌性訓(xùn)練和理療按摩器材,以及運(yùn)動(dòng)健康管理服務(wù),讓簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)融入生活,幫助您的家庭實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。